Artykuł sponsorowany. Alkoholizm jest chorobą, której naturalny przebieg prowadzi do stopniowego nasilania problemów – zdrowotnych, rodzinnych, zawodowych i społecznych. Osoby uzależnione i ich bliscy często przez lata odwlekają decyzję o szukaniu pomocy, przekonując się, że sytuacja „nie jest jeszcze tak zła" lub że możliwe jest samodzielne poradzenie sobie z problemem. Tymczasem im wcześniej podjęte zostanie leczenie, tym większe szanse na trwałe wyzdrowienie i tym mniejsze […]

Artykuł sponsorowany. Ból dolnej części pleców po kilku godzinach pracy przy komputerze łatwo zrzucić na „złą pozycję”. Problem zwykle jest jednak bardziej złożony. Długie pozostawanie w jednej pozycji, mała liczba przerw i ograniczona aktywność mogą nasilać dolegliwości. Nie oznacza to, że istnieje jedna idealna pozycja, która zabezpiecza kręgosłup przed bólem. Ważniejsza jest możliwość regularnej zmiany ułożenia ciała i zachowanie ruchu w ciągu dnia. Zalecenia dotyczące […]

Artykuł sponsorowany. Po 50. roku życia rośnie ryzyko problemów z prostatą i innych chorób układu moczowo-płciowego. Pierwsze objawy często rozwijają się stopniowo, dlatego łatwo uznać je za naturalną konsekwencję wieku. Częste wstawanie w nocy, słabszy strumień moczu czy trudności z opróżnieniem pęcherza nie powinny być jednak ignorowane. Wczesna konsultacja urologiczna pozwala ustalić przyczynę dolegliwości i odpowiednio dobrać leczenie. Problemy z oddawaniem moczu – kiedy zgłosić […]

Artykuł sponsorowany. Zapalenie zatok przynosowych jest jedną z najczęstszych komplikacji infekcji górnych dróg oddechowych i jedną z głównych przyczyn wizyt u lekarza w sezonie jesienno-zimowym. Ból i uczucie ucisku w okolicach czoła i policzków, zatkany nos, bóle głowy nasilające się przy pochylaniu i wydzielina nosowa – to objawy, które przy zapaleniu zatok mogą skutecznie utrudniać codzienne funkcjonowanie przez kilka dni lub tygodni. Jak dochodzi do […]

Artykuł sponsorowany. Podróże samolotem cieszą się niezmienną popularnością, ale dla osób zmagających się z katarem, przeziębieniem lub problemami z zatokami mogą być wyjątkowo nieprzyjemnym doświadczeniem. Zmiany ciśnienia atmosferycznego podczas startu i lądowania mają bezpośredni wpływ na stan błony śluzowej nosa i zatok – i mogą zamieniać nawet nieduży katar w poważny dyskomfort lub ból. Warto wiedzieć, jak się przygotować i co robić podczas lotu, by […]

Artykuł sponsorowany. Większość ubytków próchnicowych i nieskomplikowanych stanów zapalnych można leczyć w ramach podstawowej opieki stomatologicznej. Niektóre problemy wymagają jednak dokładniejszej diagnostyki, doświadczenia w określonej dziedzinie oraz zastosowania specjalistycznego sprzętu. Dotyczy to szczególnie powikłań po wcześniejszych zabiegach, nietypowej anatomii zęba i urazów mechanicznych. W niniejszym artykule tłumaczymy, kiedy należy udać się do stomatologa wyspecjalizowanego w konkretnej dziedzinie. Kiedy podstawowe leczenie może nie wystarczyć? Jednym z […]

Powrót do aktywności nie wymaga natychmiastowego odzyskania dawnych wyników. Gdy zastanawiasz się, jak wrócić do ćwiczeń po długiej przerwie, skup się przede wszystkim na spokojnym odbudowaniu regularności. Pierwsze treningi powinny być łatwiejsze, niż podpowiada ambicja. Dzięki temu zmniejszysz ryzyko przeciążenia, lepiej ocenisz aktualne możliwości i stworzysz plan, którego nie porzucisz po kilku dniach. Najbezpieczniejszy powrót opiera się na stopniowym zwiększaniu wysiłku. Nie próbuj podczas pierwszej […]

Swędzenie, pieczenie lub nieprzyjemne ściągnięcie skóry po wyjściu spod prysznica to częsty problem. Zwykle odpowiadają za niego zbyt wysoka temperatura wody, długie mycie i przesuszenie naskórka. Czasem znaczenie mają jednak również kosmetyki, choroby skóry albo rzadsze reakcje na kontakt z wodą. Sprawdź, dlaczego skóra swędzi po gorącym prysznicu, jak bezpiecznie złagodzić objawy i kiedy warto skonsultować się z lekarzem. Dlaczego gorący prysznic może wywoływać swędzenie […]