Kategoria: Zdrowie

24 lipca 2020

Jakie warzywa dla dzieci wybrać?

Dzieci w wieku przedszkolnym przyzwyczajone do jedzenia batoników, czekolad, cukierków, chipsów i bardzo niechętnie sięgają po warzywa. Mimo to, warto wdrażać do diety malucha zdrowe przekąski, w postaci surowych warzyw. Gotowane są dla nich mało atrakcyjne, natomiast z surowymi nie powinno być żadnego problemu, zwłaszcza jeżeli podamy je w trakcie spaceru na świeżym powietrzu lub podczas zabawy w ogrodzie. Surowe warzywa dostarczą dziecku niezbędnych witamin […]

22 lipca 2020

Jak pielęgnować skórę tłustą?

Cera tłusta nie jest tylko domeną nastolatek. Oczywiście nie da się ukryć, że w okresie dojrzewania najwięcej osób ma problem z nadprodukcją sebum i po prostu pielęgnacją cery tłustej. Jednak coraz częściej do dermatologa lub dermokonsultanta, zgłaszają się osoby po trzydziestce, które również zaczęły mieć problem z nadmiernym błyszczeniem się cery. W wieku dorosłym może to być bardziej uciążliwe niż za młodu. Jak prawidłowo pielęgnować twarz, aby […]

17 lipca 2020

Fioletowy kwiat – hyzop lekarski i jego cudowne właściwości

Hyzop lekarski był uprawiany w ogrodach przyklasztornych oraz dworskich. Jest półkrzewem, czyli drewniejącą byliną i rzadko występuje jako roślina dziko rosnąca na naszych terenach. Ponieważ jednak jest ona bardzo przydatna z powodu prozdrowotnych właściwości, warto uprawiać ją we własnym ogródku. Jest nie tylko źródłem zdrowia, ale także pięknie kwitnącą na fioletowo/niebiesko i silnie rosnącą rośliną, która osiąga wysokość 50 cm. Jej drobne kwiatuszki ułożone są […]

15 lipca 2020

Czym zastąpić cukier – stewią, ksylitolem czy może erytrytolem?

Od wielu lat mówi się powszechnie o szkodliwości białego cukru. A w zasadzie o tym, że jest to produkt bez wartości odżywczych, który dostarcza jedynie kalorii. Niestety jesteśmy tak przyzwyczajeni do słodkiego smaku, że najchętniej jemy produkty słodkie lub słodzone. Rzadko kto zajada się smakiem gorzkim czy kwaśnym. Aby zdrowo się odżywiać, ale też odczuwać przyjemność z jedzenia posiłków w różnych smakach, warto ograniczyć biały […]