W miseczce leżą supelemnty diety
6 kwietnia 2022

Czym są tzw. adaptogeny?

By adminzz

Artykuł partnera.

Pod terminem adaptogeny kryje się grupa substancji, które zwiększają zdolności przystosowawcze – adaptacyjne – organizmu ludzkiego. Wspierają one odporność na różnego rodzaju czynniki zewnętrzne, w tym między innymi stres oraz zmęczenie. Adaptogeny chętnie suplementowane są przez sportowców, choć sprawdzają się także jako naturalne wsparcie organizmu u osób niezwiązanych ze sportem.

Jakie substancje uznawane są za adaptogeny?

Do grupy adaptogenów należy cały szereg środków, które wykazują działanie stymulujące układ odpornościowy oraz układ nerwowy człowieka. Adaptogeny wspierają naturalną odporność organizmu na różnego rodzaju czynniki zewnętrzne, do których należy przede wszystkim stres i zmęczenie. Zawierają one substancje i ekstrakty ziołowe. Suplementy adaptogeny to między innymi żeń-szeń, Ashwagandha, bazylia azjatycka, korzeń lukrecji, gotu kola czy ekstrakt z pestek winogron.

W jaki sposób adaptogeny wspomagają ludzki organizm?

Preparaty zaliczane do grupy adaptogenów mają za zadanie wspierać organizm ludzki poprzez przystosowywanie go do panujących warunków. Pobudzają one działanie układu odpornościowego oraz pomagają przywrócić prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Dzięki temu adaptogeny przywracają równowagę, chronią przed stresem, zmniejszają uczucie zmęczenia i wpływają korzystnie na regenerację. 

Jak informuje producent suplementów WXN Labs: regularne stosowanie adaptogenów wyrównuje nastrój, poprawia koncentrację i zabezpiecza przed różnymi infekcjami. Doceniają to osoby prowadzące aktywny tryb życia – nie tylko sportowcy, którym zależy na utrzymywaniu jak najwyższego poziomu energii, ale także osoby narażone na długotrwały stres w pracy, rozwijające swoją karierę zawodową czy po prostu potrzebujące wsparcia w radzeniu sobie z natłokiem obowiązków. 

Adaptogeny to środki bazujące na naturalnych substancjach roślinnych, dzięki czemu ich zażywanie nie wiąże się z ryzykiem wystąpienia skutków ubocznych. Nie należą one do suplementów o mocnym, intensywnym, agresywnym działaniu. Wykazują raczej wpływ normalizujący, przywracający równowagę i regulujący funkcjonowanie całego ciała.